นี่คือวิธีที่การทำสมาธิในที่ทำงานของคุณก่อให้เกิดประโยชน์อย่างไร้ที่ติ

ความเครียดจากการทำงานกลายเป็นสาเหตุหลักของความทุกข์ในชีวิตสมัยใหม่ ความกดดันในการทำงานอย่างต่อเนื่องและการแข่งหนูเพื่อก้าวนำหน้าคู่แข่งทำให้พนักงานมีความรับผิดชอบมากขึ้นกว่าที่พวกเขาจะรับมือได้ ซึ่งนำไปสู่ความอ่อนล้าทางอารมณ์และร่างกายในที่สุด ด้วยความกดดันในการทำงานที่เพิ่มสูงขึ้น พนักงานจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ กำลังมองหางาน ซึ่งเพิ่มความหมายให้กับชีวิตของ

พวกเขาและมีส่วนส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของพวกเขา 

พวกเขาไม่ถือว่างานเป็นเพียงแหล่งทำมาหากินอีกต่อไป แต่มองว่าเป็นโอกาสที่จะตระหนักถึงความพึงพอใจภายในและเป็นหนทางไปสู่จุดจบที่ยิ่งใหญ่กว่า ในสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงนี้ จิตวิญญาณในที่ทำงานสามารถมีบทบาทสำคัญในการให้ความรู้สึกถึงความสำเร็จและความพึงพอใจในงานที่พนักงานต้องการในปัจจุบัน

หลายคนเชื่อว่าจิตวิญญาณและธุรกิจเป็นขอบเขตที่แตกต่างกันโดยมีขอบเขตที่ทับซ้อนกันเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ในขณะที่จิตวิญญาณถูกมองว่าเป็นภารกิจส่วนบุคคลเพื่อติดต่อกับสิ่งมีชีวิตภายใน ธุรกิจต่างๆ ได้รับการปฏิบัติเหมือนเป็นหน่วยงานที่มีเหตุผลซึ่งขับเคลื่อนโดยกำไรเป็นหลักโดยไม่คำนึงถึงความเชื่อส่วนบุคคล เมื่อพนักงานเริ่มใช้เวลาส่วนใหญ่ในที่ทำงาน การให้พวกเขาปฏิบัติความเชื่อทางจิตวิญญาณในที่ทำงานก็กลายเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน ด้วยการผสานรวมจิตวิญญาณเข้ากับงาน องค์กรไม่เพียงแต่รับประกันว่าการดำเนินงานจะประสบความสำเร็จมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความรู้สึกที่มีความหมายสำหรับพนักงานอีกด้วย การปลูกฝังจิตวิญญาณในที่ทำงานช่วยให้พนักงานสามารถปรับชีวิตส่วนตัวและชีวิตธุรกิจให้สอดคล้องกัน ทำให้พวกเขามีความสุขและมีประสิทธิผลมากขึ้น

จิตวิญญาณในที่ทำงานคืออะไร?

เมื่อเริ่มมีอาการ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการปฏิบัติทางจิตวิญญาณไม่เหมือนกับการปฏิบัติทางศาสนา ในขณะที่ศาสนากำหนดให้บุคคลบูชาพลังที่สูงกว่า มีส่วนร่วมในพิธีกรรมเฉพาะ และรักษาความเชื่อบางอย่าง จิตวิญญาณเกี่ยวข้องกับการตีความจิตวิญญาณของแต่ละบุคคลและการเดินทางของเธอ/ของเขาเพื่อค้นหาความหมายที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในชีวิต การฝึกจิตวิญญาณในที่ทำงานเป็นการรวมจิตวิญญาณนี้เพื่อช่วยให้พนักงานค้นพบความหมายในการทำงานและดึงศักยภาพสูงสุดของพวกเขาออกมาใช้

องค์กรที่สร้างขึ้นบนหลักการของจิตวิญญาณถือว่างานเป็นสื่อกลางในการมีส่วนร่วมที่มีความหมายต่อการเติบโตของพนักงานและสังคม จิตวิญญาณในที่ทำงานคือการสร้างสภาพแวดล้อมเชิงบวกที่ซึ่งพนักงานสามารถเติบโตและรุ่งเรืองได้ โดยมุ่งเน้นให้พนักงานสามารถค้นหาความหมายในบทบาทของตน เชื่อมโยงกับเพื่อนร่วมงาน และช่วยเหลือสังคม โดยทำให้ความเชื่อมั่นส่วนบุคคลสอดคล้องกับเป้าหมายในการทำงาน จิตวิญญาณในที่ทำงานช่วยให้มั่นใจถึงการพัฒนาแบบองค์รวมของพนักงานและทำให้พวกเขามีความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายที่ชัดเจน

จะนำไปปฏิบัติได้อย่างไร?

ด้วยความต้องการที่เพิ่มขึ้นในการช่วยให้พนักงานพบกับความสมหวังและความพึงพอใจ ผู้นำธุรกิจจึงพยายามสร้างองค์กรที่เป็นมิตรต่อจิตวิญญาณโดยไม่เบียดเบียนศาสนาใดๆ เทคนิคบางประการที่องค์กรสามารถปฏิบัติเพื่อช่วยพนักงานในการปรับชีวิตการทำงานให้

สอดคล้องกับค่านิยมและความเชื่อมั่นส่วนบุคคล ได้แก่:

1. การทำสมาธิและโยคะ : การทำสมาธิเป็นที่รู้จักกันเพื่อปรับปรุง

โฟกัสของผู้ปฏิบัติงานโดยสอนให้พวกเขาอยู่ในขณะนี้ เป็นเทคนิคการจัดการความเครียดที่ใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อลดความทุกข์ทางจิตใจและเพิ่มความชัดเจนในความคิด ด้วยการส่งเสริมให้พนักงานทำสมาธิและฝึกโยคะ องค์กรสามารถช่วยให้พวกเขาขยายระดับการตระหนักรู้ในตนเอง เข้าใจบทบาทของตนเองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ชื่นชมผลงานของพวกเขา และเข้าใจผลกระทบที่พวกเขามีต่อผู้อื่นในที่ทำงาน

2 . โค้ชประสิทธิภาพ : ผู้บริหารสามารถลดขั้นตอนของการตัดสินใจทางศีลธรรมและจริยธรรม ซึ่งมักเป็นสาเหตุของความขัดแย้งภายในสำหรับพนักงาน โดยการระบุผู้นำไม่กี่คนที่ทำหน้าที่เป็นโค้ชประสิทธิภาพ โค้ชเหล่านี้สามารถให้คำปรึกษาแก่พนักงานเมื่อต้องเผชิญกับประเด็นขัดแย้งทางจริยธรรมและแนะนำพวกเขาในการเลือกทางเลือกที่สอดคล้องกับคุณค่าภายในของพวกเขา ในสถานการณ์ที่การตัดสินใจของพนักงานไม่ได้อยู่ในผลประโยชน์สูงสุดขององค์กร โค้ชด้านประสิทธิภาพสามารถช่วยค้นหาทางเลือกอื่นที่ได้ผลดีที่สุดสำหรับทั้งสองฝ่าย คำแนะนำทางศีลธรรมดังกล่าวสามารถรับประกันได้ว่าพนักงานจะสบายใจกับการตัดสินใจทั้งหมดที่พวกเขาทำในที่ทำงานซึ่งทำให้พวกเขาพึงพอใจและสงบสุขจากภายใน

3. Wellness Programs : มีองค์กรไม่กี่แห่งในทุกวันนี้ที่วิเคราะห์การเคลมประกันสุขภาพของพนักงานเพื่อค้นหาข้อมูลที่บ่งบอกถึงแรงกดดัน จากข้อมูลเหล่านี้ พวกเขาเขียนโปรแกรมด้วยความช่วยเหลือจากมืออาชีพ เพื่อให้พนักงานคลายความเครียดและดึงศักยภาพภายในของพวกเขาออกมาใช้ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย เช่น ซุมบ้า ว่ายน้ำ ฯลฯ หรือผ่านการแสดงออกทางศิลปะ เช่น การวาดภาพ ดนตรี การแสดงละคร ฝ่ายบริหารจะสอนให้พนักงานใช้ความสามารถในการสร้างสรรค์และจัดการกับงานและความท้าทายส่วนตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ตนเองที่แข็งแกร่งขึ้นช่วยให้พนักงานมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างชัดเจนและตัดสินใจได้ดีขึ้นในที่ทำงานซึ่งสอดคล้องกับความเชื่อมั่นส่วนบุคคลของพวกเขา

Credit : สล็อต 888 เว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์ ไม่มี ขั้นต่ำ / ดูหนังฟรี